Resilienz ist die Fähigkeit, sich zu erholen, wenn das Leben einen zu treffen scheint. Du kannst alles annehmen, was dir in den Weg kommt, es verarbeiten, lernen und weitermachen. Resilienz kommt ins Spiel, wenn wirklich schwierige Umstände eintreten, wie das Auseinanderbrechen einer Beziehung, der Tod eines geliebten Menschen oder der Karriereverlust (was eigentlich eine große finanzielle Notlage ist).

Aber Resilienz geht darüber hinaus. Es wirkt sich auch auf Ihr tägliches Leben aus … ob Sie weiterhin jeden Tag zu den Dingen gehen, die Sie hassen; Sie zwingen sich, zu einem Arzt zu gehen, den Sie nicht sehen wollen. Oder Sie beginnen schwierige Gespräche zu führen, die zu einem Showdown mit jemandem führen können, auf den Sie nicht vorbereitet sind.

Es ist die Belastbarkeit, die einen Menschen daran hindert, das Leben vollständig aufzugeben, und es ist die Belastbarkeit, die er nutzt, um sich aufzurappeln, wenn er den Tiefpunkt erreicht, und beginnt, sich wieder mit seinem Leben zu verbinden.

Wie Sie sehen können, ist Resilienz ein sehr wichtiger Teil der menschlichen Erfahrung. Es hilft Ihnen, Ihr Licht hell zu erstrahlen, damit die ganze Welt es sehen kann. Dies ist ein großer Teil Ihrer persönlichen Vitalität. Es wirkt sich auf Ihr Selbstwertgefühl aus und ist die Quelle, aus der Ihr Mut und Ihre Bereitschaft kommen, „aufzutreten“. Dies ist wichtig, um Ihren Kindern ein Beispiel zu geben, wenn Sie ihnen helfen möchten, den einfachsten Weg auf ihrem Lebensweg zu finden. Denken Sie daran, das bedeutet nicht, dass es keine Probleme gibt, es bedeutet nur, Hindernisse so einfach wie möglich zu bewältigen.

Eine absolut wesentliche Lebensbotschaft, die unsere Kinder verinnerlichen sollten (und Sie, wenn Sie es noch nicht getan haben), ist, dass kein Problem zu groß ist, um es zu lösen. Coloroso spricht darüber in ihrem Buch Kids are Worth It. Dieses Buch war eines der ersten Elternbücher, die ich vor über 20 Jahren gelesen habe, und diese Idee ist zur Grundlage von allem geworden, was ich unterrichte.

Wenn Sie wirklich glauben, dass das Leben alles bewältigen kann, werden Sie sich fähiger fühlen und fähiger erscheinen. Tatsächlich werden Sie fähiger sein. Das bedeutet nicht, dass dir gefallen wird, was in deinem Leben passiert, oder dass du nur gute Tage hast, sondern dass du das Selbstvertrauen hast, alles zu tun, was dir passiert.

Eine interessante kleine (übersehene) Tatsache über Belastbarkeit – Menschen werden belastbar geboren. Resilienz muss man nicht lernen. Sie müssen sich nur bewusst sein und voll und ganz akzeptieren, dass dies wahr ist.

Wir alle haben Geschichten von Menschen gehört, die mit unglaublich schlimmen Umständen umgegangen sind, sie aber überwunden haben. In allen Fällen wurde nichts wirklich geändert, um sie aus der Situation herauszuholen. Außer der eigenen Überzeugung oder der Bereitschaft, das zu tun, was getan werden muss. Sie erlebten einen Sinneswandel … einen echten Paradigmenwechsel … es gab ihnen die Kraft, die sie brauchten, um tief zu graben und Veränderungen einzuleiten.

Der Schlüssel, um Menschen dabei zu helfen, im Leben erfolgreich zu sein, besteht darin, ihnen zu helfen, an ihre Widerstandsfähigkeit zu glauben und die damit verbundene Kraft anzunehmen. Du kannst nur ein Opfer sein, wenn du dich entscheidest zu glauben, dass du es bist. Wenn Sie diesen Glauben annehmen, ändert sich nichts, außer wie lebendig und leistungsfähig Sie sich fühlen. Es beeinflusst, wie leistungsfähig Sie in diesem Moment sind.

Also, was kannst du machen? Hier sind Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern.

Resilienz verstehen. resilienz ist ein natürlicher Teil von Ihnen. Sie müssen Ihren Kindern nicht beibringen, belastbar zu sein … Sie müssen ihnen nur helfen, zu verstehen, dass sie belastbar sind, und lernen, wie sie sich verbessern und für sie arbeiten können.

Senden Sie eine feste und konsistente Botschaft: „Ich weiß, dass Sie damit umgehen können.“ Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Lieben sich selbst überlassen und gehen … aber es bedeutet, ihnen zu erlauben, die Verantwortung für die Probleme zu übernehmen, mit denen sie konfrontiert sind, und sie wissen zu lassen, dass Sie auf ihrer Seite sind.

„Was kann Ihrer Meinung nach getan werden, um mit dieser Situation umzugehen?“ “Womit kann ich Ihnen behilflich sein?” „Ich frage mich, welche Ressourcen, auf die ich Zugriff habe, hilfreich sein könnten.“

Kommentare wie diese: „Ich wünschte, ich hätte einen Zauberstab, den ich schütteln könnte, um das Problem für dich zu beheben, aber zu behebende Probleme scheinen nicht mein Problem zu sein … Wenn du Ideen sammeln möchtest, bin ich hier. Du kannst Versuchen.” „Das hört sich nach einem schwer zu lösenden Problem an, aber ich weiß, dass Sie etwas herausfinden werden. Lassen Sie mich wissen, wenn Sie Hilfe bei der Ausarbeitung eines Plans benötigen.“

Was auch immer Sie sagen möchten, Sie möchten, dass zwei Botschaften laut und deutlich rüberkommen. Ich weiß, dass du damit umgehen kannst und ich unterstütze dich.

Wenn Sie sich einer schwierigen Situation gegenübersehen, erinnern Sie sich schließlich daran, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, um mit allem fertig zu werden, was Ihnen im Leben begegnet. Suchen Sie Unterstützung, wenn Sie nicht wissen, wie Sie vorgehen sollen. Jemand, der es „reparieren“ kann. Glauben Sie an Ihre Fähigkeit, dies zu tun, und suchen Sie andere, die diesen Glauben unterstützen. Hüte dich vor Leuten, die versuchen, es für dich zu tun. Sie haben oft gute Absichten, sind aber nicht hilfreich.